Gezond eten, gewoon doen: goede voeding volgens de wetenschap Frans Kok, Broer Scholtens

ISBN: 9789035136250

Published:

Hardcover

156 pages


Description

Gezond eten, gewoon doen: goede voeding volgens de wetenschap  by  Frans Kok, Broer Scholtens

Gezond eten, gewoon doen: goede voeding volgens de wetenschap by Frans Kok, Broer Scholtens
| Hardcover | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 156 pages | ISBN: 9789035136250 | 9.68 Mb

Sonja Bakker, Dr. Frank, Michel Montignac en Robert Atkins komen allemaal met nieuwe afslankdiëten die niet werken. De voedingswetenschap heeft hier genoeg van!Deze diëten zijn nauwelijks gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en daar ligt dan ookMoreSonja Bakker, Dr. Frank, Michel Montignac en Robert Atkins komen allemaal met nieuwe afslankdiëten die niet werken.

De voedingswetenschap heeft hier genoeg van!Deze diëten zijn nauwelijks gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en daar ligt dan ook het probleem. Het lichaam kan niet tegen te weinig eten en het wordt er zelfs onpasselijk van. De oplossing is een lekker, op de wetenschap gebaseerd, eetpatroon voor een gezond gewicht dat je kunt volhouden.

Dat houdt in dat je eet met kennis- groente en fruit, gevarieerd eten en niet te veel calorieën met daarnaast wat beweging. De focus ligt niet op het verliezen van de kilos, maar op het gezond krijgen en houden van je lichaam.

Vet moet je niet altijd willen verliezen, het moet alleen op de juiste plaats zitten.Het boek Met kennis aan tafel van voedingshoogleraar Frans Kok en wetenschapsjournalist Broer Scholtens geeft toegankelijke handwijzers voor een gezond eetpatroon en voorbeelden voor menus en recepten en onderbouwt waarom dit wél werkt.

Daarnaast laat een voedingsexperiment van twee maanden zien dat een gezond eetpatroon werkt en een dieet juist slecht is voor het lichaam: met een ongezond eetpatroon kom je binnen een maand kilos aan, door gezond te eten en voldoende te bewegen, blijf je op gewicht en leef je jaren langer.



Enter the sum





Related Archive Books



Related Books


Comments

Comments for "Gezond eten, gewoon doen: goede voeding volgens de wetenschap":


josefintatiana.com

©2011-2015 | DMCA | Contact us